Sveikas produktyvumas. Kaip dirbti be streso ir mėgautis gyvenimu

Ne sėkmė veda prie geros savijautos. Gera savijauta veda į sėkmę.

Ali Abdaal (Ali Abdalis, g. 1994 m.) – Jungtinėje Karalystėje gyvenantis gydytojas, verslininkas, daugiausiai sekėjų pasaulyje turintis produktyvumo ekspertas.

Produktyvumo tema A. Abdalis susidomėjo po medicinos studijų įsidarbinęs ligoninėje, patyręs perdegimą ir pamažu supratęs, kad savęs alinimas – toli gražu ne vienintelis būdas pasiekti gerų rezultatų. Yra ir kitas kelias – be nuolatinio nerimo, bemiegių naktų ir priklausomybės nuo kofeino. Jį autorius išsamiai išdėsto savo knygoje „Sveikas produktyvumas. Kaip dirbti be streso ir mėgautis gyvenimu“.

Ši knyga padės:

• Išsiaiškinti, ko tikitės iš savo darbo ir gyvenimo.
• Numalšinti darbe patiriamą stresą ir nevengti atsakomybės.
• Įveikti prokrastinaciją ir bet kokią užduotį paversti įtraukiančiu užsiėmimu.
• Neprarasti motyvacijos siekiant ilgalaikių tikslų.
• Atpažinti perdegimo signalus ir atgauti išeikvotą energiją.

Remdamasis naujausiais moksliniais tyrimais, įvairių profesijų atstovų sėkmės istorijomis ir paties išmoktomis pamokomis, A. Abdalis kviečia pažvelgti į produktyvumą kitaip. Tai puikus vadovas visiems, norintiems atrasti prasmę ir džiaugsmą savo kasdienėje veikloje.

„Ali puikiai išmano, kaip būti produktyviam neaukojant asmeninės laimės. Tai knyga, kurios visi laukėme.“ – Dr. Julie Smith

Vertė: Andrius Navickas

Formatas/puslapiai: kieti viršeliai / 306 puslapiai

ISBN: 9786094669231

Leidykla: Tyto alba

Metai: 2026